自製oatmeal bowl當作早餐好一陣子了,固定班底為桂格原片大燕麥片、奇亞籽、綜合堅果,搭配的水果則看採買狀況,通常少不了香蕉,發現對奇異果過敏後則改用柑橘類來補充維他命C(只好來面對最麻煩的柳丁)
自從戒奶就沒碰過優格,這幾個月因益生菌的考量再次接觸,驚喜發現優格竟然讓燕麥片的口感躍升好幾分!但是全聯架上品牌種類多到眼花撩亂,到底該怎麼挑?
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